يُمكنك اليوم تَحُقِق مُمارسة في منزلك! لا تتطلب لعلاج العودة للفسحة والتي تسمى بالمُجمّع. توجد الكثير من الإجراءات لعمل لياقة بدنية في منزلك. يمكنك ممارسة التمرينات المحكم والكثير من الألع